Atelier sommeil
Présentation de l’événement
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil, d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique. Venez à la réunion publique le vendredi 13 novembre 2026 à 14h et apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Préparez votre sortie
Quand ?
Du 13 novembre au 15 janvier 2027
Horaire habituel : 14 h – 16 h 30
Prochaines dates
Impossible de charger les autres dates.
Durée indicative : 2 h 30
Où ?
Centre Social Carrefour 18
7 rue d'Espagne, 35200 Rennes
Tarifs
Gratuit
Gratuit, sur inscription
Organisateur et contacts
Informations pratiques
- Public
- À partir de 60 ans
D’autres sorties le même jour
Pour la prochaine date : vendredi 13 novembre 2026.
